HomeWydarzeniaKursy

Wykład (01 czerwca - 05 czewrca) - Motywacja i siła woli kluczem realizacji planów treningowych (pobierz)

Wykład (25 maja - 29 maja) - Turystyka górska - leksykon początkującego turysty (pobierz)

Wykład (18 maja - 22 maja) - Nordic Walking - technika marszu z kijami (pobierz)

Wykład (11 maja - 15 maja) - Jak aktywność fizyczna wpływa na naszą psychikę? (pobierz)

Wykład (04 maja - 08 maja) - Pierwsza pomoc przedmedyczna (pobierz)

 

Video 1 Wezwanie pomocy

 

Video 2 RKO

 

Video 3 RKO + AED


Wykład (27 kwietnia - 30 kwietnia) - Automasaż (pobierz)

Wykład (20 kwietnia - 24 kwietnia) - Nowożytne Igrzyska Olimpijskie (pobierz)

Wykład (13 kwietnia - 17 kwietnia) - Poznaj swój oddech teoria i praktyka ćwiczeń oddechowych (pobierz)

Wykład (06 kwietnia - 10 kwietnia) - Trening zdrowotny istota, schemat i metodyka postępowania (pobierz)

Wykład (30 marca - 03 kwietnia) - Zasady odżywiania osób aktywnych fizycznie (pobierz)

Wykład (23 marca - 27 marca) - Propozycja treningu aktywności fizycznej w warunkach domowych (pobierz)

Wykład (16 marca - 20 marca) - Konstruowanie i realizacja programów aktywności fizycznej (pobierz)

 

Lekcja Baletu 01 - (pobierz trening)

Joga_Dzień 1 - Chwila dla siebie! - (pobierz trening)

Joga_Dzień 2 - Ręce i plecy! - (pobierz trening)

Joga_Dzień 3 - Pies z głową w dole! - (pobierz trening)

Joga_Dzień 4 - Wojownik 2 - (pobierz trening)

Joga_Dzień 5 - Wojownik 1 - (pobierz trening) 


 

Wniosek o odrobienie zajęć (pobierz)


Wniosek o zmianę grupy zajęciowej (pobierz)


Wniosek o zwolnienie lekarskie (pobierz)